短短两天多的拓展训练，给了我全新的体验和感受：信任沟通、团队协作、感恩感激、激发潜能、挑战自我、周密计划、执行力、合作共享等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、团队的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成。在拓展训练中我体会最深的是激情、团结、信任、感恩、感谢。

　　“信任背摔”，顾名思义，就是对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、在恐惧与挑战面前体现团队对自己的激励，训练人换位思考意识的项目。我是第一次做这个项目。当我背对大家站在高台上时，背后空荡荡的感觉到了恐惧，但当我说完“我准备好了，我的团队准备好了吗?”的时候，听到的是大家洪亮的齐声的“准备好了，我们永远支持你!”，此时心里的恐惧少了，多的是温暖与鼓励，随后顺利的倒在了队友们肩并肩、手臂相互交叉搭起的“安全网”上。站在一米五的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“准备好了!”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去专心投入的工作。

　　“生命之旅”的项目，通过互相手握手、仔细的审视对方、拥抱，使我真正体会到了要懂得珍惜，要心怀感恩，感激亲人、同事、公司，从内心深处去反省，感悟人生，从而充满力量的面对每一天的挑战;通过帮助或被人帮助下走完一段崎岖的路，使我懂得了在困难的情况下要相信伙伴的力量和能力，理解个人的优势和短处，要取长补短，学习到如何有效的指示和领导，学会了要积极、有效、及时的沟通。

　　“生死电网”的游戏我们队失败了，当教练宣布游戏开始的时候，大家的讨论很激烈，都在七嘴八舌地想办法，做计划如何通过电网，大家人各说各的、各做各的，在还没有统一计划好的情况下，就急切的开始执行了，导致第一个过电网的队员就“牺牲”了，最终我们队有两个队员“牺牲”，分析失败的原因有：领导没有起到统领全队的作用，没有形成团队，一盘散沙;计划不周全，还没有完全计划好就急切地开始执行，而在执行时犯了很大的错误，当第一个队员过电网时，其他大部分队员都在看、在说，而只有几个上手帮忙，导致失败。通过这个游戏我懂得了做事情前要有详细周密的计划，要有统一的目标，服从领导听指挥，要有效的利用资源，必须整体协作与配合，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

　　“七巧板拼图”这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。

　　“挑战自我”大家完成的都还不错，从这个游戏中我学到了要勇于挑战困难、克服压力、战胜自我，要激励他人。

　　最让人记忆深刻的是最后一项翻越“毕业墙”，所有的团队的每一个人不能借助物资和外力都要番越过去，整个团队的训练才算合格，墙高4米多，无任何可以脚踩和手握的地方，全靠队员之间的配合、协作完成，这是一项艰巨任务。通过大家同心协力，共同面对困难迎接挑战，合理分配人力资源，靠团队的互相协作最终共同分享了成功的喜悦。

　　总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

市场开发部    高强