拓展培训是一次对自身能力与勇气的考验与培养，通过这次培训我充分认识到团结就是力量。

　　在培训的第一天，教练先是让我们分组并写出队名策划队旗，这首先是对我们的一次考验，初次感受到团队的重要性。在接下来的活动中我们完成了很多在我个人看来是无法完成的任务，穿越电网要求每个队员精诚合作，要向面对真实的挑战，当我站在电网的对面看到牺牲的队友们很难过他们是为了其他队友能够顺利通过而牺牲的，所以即使我们付出了身体上的痛楚也无怨无悔。然后信任背摔，一定要相信自己的队友他们能够帮助你平安落地这就是一个享受的过程。第二天等待我们的是更艰难的考验，需要我们团队的每个人尽自己的最大力量，诺亚方舟等活动更加强了我们团队的协作能力，同时给我带来了乐趣增强人与人之间的配合，为后头的考验做准备。第二天下午进行七巧板拼图与高空挑战，做完七巧板拼图后才发现自己还欠缺很多，教练们给出的分组也是有意义的，我们不能把每个部门的任务统一交流对于“团队”这一词的含义还认识不彻底，在以后的工作生活中要充分发挥团队的作用，把每一项工作都完成好。

　　前期的活动完成后，真正的考验来临了，这天下午教练给我们的难题是：搭一道人墙把我们所有的队员送到4M的高台上，这是感动的时刻每个人忘记年龄，忘记性别，忘记身份，就踩在同伴的肩上一个一个爬上了高台，总是说成功的人站在巨人的肩上，只要每个人尽自己最大的努力去奋斗会把我们的公司创建得更好。

　　从这次的培训中我们收获了很多，有快乐，有能力，有知识，最重要的是我们是一个大团队，我们都来自一个地方，她就叫做“太原一建”。在以后的工作生活中这次的培训都会随着我们的记忆永远留存，对于这种别开生面的拓展培训我们应该坚持下去，而且要一年比一年好。最后祝我们“太原一建”越建越好，再创辉煌，让我们共同喊起“善建者诚，思远者和”让这句话不在是一句口号，让她融入到我们每天的工作生活中去。

　　十七分公司：武鑫