为期三天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

　　在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊队训“飞鹰飞鹰一定要赢”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括：超越自我，信任背摔，生死电网，七巧板，生命之旅等，最后攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“飞鹰飞鹰一定要赢!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

　　本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。当时看到下面做人墙的同事们，眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，我已经两腿发软，看到同事们一个个都胜利通过时，我不能辜负团队的期望，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始攀爬。当我上去以后，眼泪不停的再流淌，在勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声中，所有同事都顺利“毕业”了。最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名一建员工而感到骄傲、自豪!

　　“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。通过此次拓展，我要在以后的工作中，不断地提升自我，勇攀高峰!

　　项目工程管理处     葛锦宗

　　2013年5月10日