从拓展培训回来已经5天了，我每天都在想“这次培训我得到了什么”。我想了很多，并且觉得我正在改变……

　　我们是在4月28日从集团公司总部出发的，从出发到抵达目的地，再到列队、分配服装、吃早餐我的心情都是平静的，就像平静的湖面一般没有任何波纹。上午的训练开始了，几个小游戏让我感觉很快乐。然后教练让我们组队，定出队名、队旗、队徽、队训、队歌并且上台展示。当喊出我们的队名时，我的心激动了。然后在两天多半培训中我无法忘记的片段太多了，也从中体会到的东西太多了。

　　信任被摔让我对自己团队更加的信任;生死电网让我明白策划决定方向，细节决定成败;感恩的心让我懂得了我们要学会爱;七巧板让我明白突破思维的定向、进行有效的沟通是高效团队的必备条件;海难逃生让我认识了团队的力量……

　　生死电网当第一个队友因为我们的保护不周而“倒下”的时候，当教练告诉我们倒下的队友再也无法归队的时候，我感觉非常难受，我体会到了“不抛弃，不放弃”的内涵。没有完美的人，但可以有完美的团队。缺少了“倒下”的队友，正是因为我们没有在细节上保护好队友，我们的团队也就不再是完整的、成功的团队了。

　　七巧板的开始很乱，每个组都在拼命完成自己组的任务。在任务、利益面前我们抛弃了以前的队友，甚至抛弃了很多应有的品德。人家都说“有借有还再借不难”，可是我们都是只借不还。组与组之间信任被抛弃了…… 当教练喊道“时间到”，让第七组宣读任务书的时候，我们没有为前面的行为感到羞耻，反而却在埋怨、逃避。而很少人去深刻的想一想，为什么会是这样?我们自己有到底哪里没做好?

　　海难逃生——一个让人热血沸腾的项目!我们之中没有一个可以说自己徒手爬上4米高的墙，但是我们的团队能，并且拿到了一个比较好的成绩。当我们看到队友肩膀上的脚印时，很多人都哭了!

　　最记忆犹新的一句话“最高品质——静悄悄”。我们其实很需要，值得我们用一生来学习，它包含的有细心地聆听、认真的思考、严格的执行以及对别人的尊重等等。

　　感受最深刻的词“规则”。我们很多时候都不能深刻的理解规则，更别说应用规则了。因此我们要学会聆听、思考，要掌握规则，然后去应用规则。

　　最深刻的称呼“你”“我”“我们”——人心理年龄的三个标志的标志称谓。我自己能深刻的感觉到自己在大多时候用的都是“你”，经常说“你怎么……”，经常埋怨别人，而不考虑自己的因素。我们若能少一点埋怨，多一点理解、换位思考，我们的心理年龄就会增长。

　　感谢集团公司给了我这次培训的机会，感谢从行的给位教练、老师带给我精彩两天半。回到现在的生活，我们需要努力的还有很多，不管路有多么难，我们一起前进。让我们高声呐喊：为我们更有尊严而努力奋斗!

工程技术部     韩松