我有幸参加了3月23日至25日为期三天的太原一建集团基层单位中青年业务骨干内训，这次内训收获很多。

　　第一天，由集团公司宋经理对我们进行了培训动员，让大家知道学什么、怎么学和为什么学，希望我们学有所悟、学有所获、学有所成。首先马国柱老师讲了“工作重在到位”，有以下几个主要内容：工作到位的前提是专注;工作到位的终极追求是极致;工作到位的红利是口碑;工作到位的终极利器是快。衡量工作到位的标准是时间指标、数量指标、质量指标、能动指标。工作到位的思路途径是：这项工作的平均标准，这项工作的最高标准等。通过学习我会不断加强理论学习，完善知识结构，进一步提高工作能力。在今后的工作中遇到问题多想解决办法，立足实际，有所创新，扎扎实实，做好做细自己的工作。

　　第二天是贾赟老师讲了土壁支护部分、高处作业部分、模架部分的安全防护知识，通过一个个活生生、血淋淋、惨重后果的安全案例，老师分析了事故发生的原因和如何正确施工作业的方法，例如一起脚手架发生的安全事故，它发生的原因是作业人员安全意识不足，使用的钢管没有合格证，搭设不规范，搭设方案不全面等，以及我们在施工作业中如何避免发生同样的事故。听完课后我们要时刻警醒自己，安全的重要性，为了自己以及他人的生命一定要注意安全，从点滴做起，从细节做起。我们的工作性质决定了不能有一丝马虎，一丁点的失误造成的后果可能都无法承受。

　　第三天，钟明辉老师讲了“团队协作与高效沟通”，在团队中与人沟通的四大原则是1、内容准确性;2、内容的完整性和全面性;3、及时、迅速、快捷;4、态度、技巧、效果;和沟通的四要素：听、说、问、答等很多在团队中沟通的知识和团队协作的要求。在拓展训练中，通过一个个游戏，训练我们学会了如何正确沟通，强化了团队意识，团队建设的更好。

　　没有学习就找不出差距，通过这次培训，我了解了自己身上的不足，也找到了前进的方向，今后我一定要努力工作，做一名爱企业、有作为、守纪律、懂规矩的员工。