拓展培训心得

第十一分公司   王金堂

经过三天的拓展培训，使我受益匪浅，终身享用。既有成功又有失败。

在高空断桥活动中，前面我认为，自己有恐高症，不敢上那么高的地方，更不敢在高空中跳跃，其实这些都是多余的想法，经过教练的讲解和队友的鼓励，我才消除了顾虑，大胆的、勇敢的去做好每一个动作，并且在高空中一点胆怯的想法都没有，完整的做了这项挑战，是我战胜了自己，挑战了自我，通过这一活动，使我感到，一个人的能量是看不透，估不尽的，只有低估自己，保守想法。经过不懈努力，是完全能够战胜自己的，领导安排的工作，是完全能够做好每一项工作的。

在信用自摔活动中，开始我的想法是，宁可自己多出点力气，也不愿站上高台背身自率，害怕队友接不住自己，出现闪失，主要是不信任大家的思想在作怪。经过前面几个队友的训练，以及队友的鼓励加油，我大胆的走出队列，站上高台，勇敢的做好这个动作，结果，队友们完美的平稳的把我接在他们的双臂之中，使我感觉到自己好像稳稳地平躺在厚厚的海绵之中。通过这个活动，我认为，在同一个团体中，大家都要互相信任，互相鼓励，只有这样，才能做好本职工作。

在翻越毕业墙活动中，大家非常踊跃，争当基石，争做人墙，只用了短短的14分钟，84人的团队全部翻越过4米多的毕业墙。通过这项活动，我感觉到，集体的力量是无穷的，无论到了什么紧急关头，只要大家心往一处想，劲往一处使，没有办不到的事情，没有过不去的难关。

在穿越电网活动中，大家都发扬了不抛弃不放弃的精神，虽然有几位队友，因为各种原因，没有穿越过电网，但大家都进行了反反思，一致认为，无论自己经受多大痛苦，都要将队友安全救出，在教练说出每做100个俯卧撑，能够救出一个队友的处罚时，大家坚决地、毫不犹豫地响应，认真的做了200个俯卧撑，直到队友全部恢复健康，做完俯卧撑后，虽然大家累的气喘吁吁，但毫无怨言，心里非常高兴。

总之，经过这次拓展训练，带给我的将是终身的永久的信念。

牢记我们的队名是：红星队。队训是：红星红星，永远创新。

我们集团公司的队名是：太原一建。队训是：善建者诚，思远者和。