“五四”青年节来临之际，为了提高公司整体管理水平，由集团公司组织各基层单位中青年进行了为期三天的拓展训练，在集团公司的精心组织下，我们来到了忻州，训练的项目有：“穿越生死电网”、七巧板、信任背摔、挑战自我、毕业墙等，正是这一次拓展训练使我受益匪浅，首先让我们知道了每一个人都要有责任心，有了责任心才会懂得付出，有了付出才会有回报，彼此之间才会有信任，有了信任就会团结一心，团结一心就会使我们的生活和工作有美好的明天。下面我谈谈自己的几点感受：

　　一、做事要先有计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目中，大家并没有先急于过网，而且每个人先找好自己的位置，由于在通过“电网”时有两个队员衣服和头发不小碰到了“电网”，导致了我们队伍的失败。在现实工作中，我们做任何事情都需要有一个明确的目标，明确了前进的方向，采取适当的方法，我们才会事半功倍。

　　二、学会遇到问题换位思考。在工作中我们要认知自己的长处和不足，发挥自己的长处，弥补自己的不足，不要为表面的现象所困扰，需要耐心和智慧，通过分析、判断，最后组织、协调达到目标。

　　三、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队就像盘散沙，在集体活动中没有人核心，没有谋划，没有人付出和奉献，将会一事无成。团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至是几百个人，几千个人才叫团队，在团队中需要队员之间的团结、协作和默契，在训练中最后一个项目是“毕业墙”，一个人的力量是无论怎样也翻不过来的，我们相互帮助，最后成功将其翻越，团结一心的团队是无坚不摧的。

　　四、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达，日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能实现共同的目标，在工作中，我们面对各种问题和事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

　　拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我，这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队精神，在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，在工作中体现我们的价值。

五分公司  孙誉