4月28日，风和日丽，公司155名员工一早就来到集团公司大院坐车去忻州奇村进行为期三天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导全程陪我们参加了这次训练。这是非常具有教育意义的体验式训练。三天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与大家进行分享。以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这三天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。我们训练了六个有意义的项目，让我体会到了团队合作的重要性。第一天一大早我们所有学员刚来到奇村，集合过程我们领到了各自的衣服和水壶。吃过早饭后首先是领导训话，接着教官带领我们“团队破冰”玩了几个小游戏。然后安排我们给所在各列的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。经过各队半小时的设计排练，我们8个队上台分别展示了各队的风格。下午训练正式开始了。
第一个项目：信任背摔。人站在2米的跳台上直挺挺地向后倒下，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。我听了教官讲诉后心里多少还是有点紧张，看着队友一个个安全下来，我这才放松了一些，当我上到台上说到：“我叫XXX,我准备好了，我的团队准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了，我们永远支持你!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。我下来了但是出于本能的恐惧，在后倒时弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，有的都疼得喊出声来但谁也没埋怨，这让我感到内心的温暖。
第二个项目是穿越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”。 网上有大小不一的16个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目，项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较胖的先过.比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目，但是过程中有人触电了这也就意味这我们失败了。教官给我们提出：触电了的队友将离开我们队，除非我们集体愿意做100个俯卧撑来挽救一个人归队，我们二话没说都举手一致同意，但100个俯卧撑我们根本做不下来，达到了运动的极限仍坚持着，有的队友看着都流泪了，就在这样情况下我们不抛弃不放弃，最后挽留了队友，虽然全身无力但是内心是喜悦的，通过这个训练使我懂得有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
第三个项目是“心灵苦旅”。蒙着眼睛有人搀扶着你走过曲折起伏的路段，然后搀扶你的人突然离去，让你感觉失去同伴的滋味，也让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在生活中都离不开家人和朋友的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到学习生活中去。
第四个项目是巧拼天下，七巧板作为一个团队拓展培训项目，给我留下了较深印象，我们分成了7个小组，每个小组分到5块七巧板和一个任务书，其中任务书不能传阅，且队员传递七巧板不能站起来。经过半小时的努力最后已失败告终。这个项目使我懂得，聆听的重要性，其实刚开始教官说过我们是一个大集体，而我们一开始全是为了各个小组的分数争得面红耳赤，有的队甚至拿上七巧板不给其他队用，还有就是没有将7个小组总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高!有效的沟通，成功路上的捷径。事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜!
第五个拓展项目：高空抓扛。在空地上竖立一根10米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20公分圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方2米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，看着女队友都过去了，我暗暗给自己打气说自己也可以的，在所有队友的充电鼓励下我战战兢兢的爬上去，由于铁杆晃动比较厉害，我不敢往起站，就在这时下面队友集体给我喊着加油，我咬着牙站了起来，闭着眼睛一跃抓住了横杆。大家送给我热烈的掌声。此时我感觉无比的荣耀因为我又一次战胜了自我。这个训练使我懂得：表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越，面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝彩和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!
第六个项目：毕业墙。我们155个人都要翻越一堵4米的围墙，不能借助其他任何工具，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，听完教官的介绍，我们严格按照教官的指示，身体素质相对好点的在下面当底座，然后上第二层人墙踩着底座同伴的肩膀，先上去几个个子相对高点的在上面接应，一个一个成功地翻越了高墙，就剩下最后一个队友了，上面的队友倒挂下来伸出双手把最后一名也成功的拉了上去，整个过程历时15分钟23秒，教官说出这个时间时，我简直不敢相信，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。这个项目使我懂得.首先要感谢作为底座的队友，踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出一个个脚印。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。
拓展训练，促进了相互之间的了解，密切了相互之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力，为集团公司的下一个三年规划跨越发展贡献力量!
二分公司：王鹏
2013.5.6
