为期三天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得有许多需要思考的，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以平静。内心的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。

　　走在去忻州的路上，我心情兴奋，去年领导们参加了这次训练后，听说不错，就勾起了我想去的心。今年真的有了这个机会，我可以在那个条件下，看看自己能不能战胜自我和有一颗怎样的心。 在训练场上，教练告诉我们忘记年龄，忘记身份，忘记生活环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队的名字——“勇胜”，大家信任我选我作为我们队的队长，我们的口号是“勇胜，勇胜，永远取胜”。就这样，我们带着队名，队训和队歌开始了我们极具挑战的训练。第一天的上午，教练让我们做了破冰和建队，因为这次培训的人员以四十岁以下的人员为主，所以在115人中，大都是年轻人，大家都很活跃，也很开心，做活动的时候都是乐此不疲。因为我们都不知道后面会发生什么，会让我们懂得什么。下午我们八个小组被分为两个大组分别做了两个大的活动，我们先做的是穿越电网，是根据一个二战期间的真实的故事做的，每个人只用一个网，过了就不能再用了，一定要全员安全通过，碰了电网的人就“牺牲”了，我们队“牺牲”了四个人，在教练放的音乐，讲的催泪的语言的时候，我根本控制不住自己的眼泪和心情，突然间觉得，我身为队长没有尽到我应该尽的心，觉得自己还可以做得更好，我们被罚做了300个俯卧撑才救回我们所有“牺牲”的队友，从来没有做过俯卧撑，但是这仅仅是个游戏，游戏中我们可以用300个俯卧撑让自己身体达到极限的去救人，可是在现实生活中呢?我暗暗的告诉自己，我要学会珍惜，珍惜我现在所拥有的一切，所拥有的每一位朋友、亲人。有了穿越电网的铺垫，我们做信任背摔的活动时，大家很明显就团结一心，我们每个人都看似轻易地完成了这项任务，相信每个人都有在努力的客服自己恐惧的心里。这一刻，我的心里增加了团队信任的感觉。晚上我们的活动是“生命之旅”，教练让我们观察对方的特点，然后闭上眼睛，我被蒙上了眼睛，不知道会发生什么，更不知道会怎么样，我无助的紧握着对方的手，因为我怕，怕黑，怕没有依靠。然后教练让我们走，不让说话，我不知道自己去了哪里又回来，但是我知道，我的队友给了我想要的安全感，那一刻我知道，在我无助、怕和想要依靠的时候，只要有这样一个人在我身边我什么都不怕。回到原位后，我俩的手被拍散了，我们都要在茫茫人海中找到对方，我凭着仅存的记忆找着那个一路过来给我安全感的人，终于找到了，其实应该是他先肯定的找到了我。当他肯定的找到我的时候，那一刻他的高兴，让我知道生活中我们都需要相互扶持，相互给予鼓励和关心，才可以坚定的走完全程。我的心中又增加了满满的感激。第二天我们先做了七巧板的活动，挑战失败了，但是活动让我们明白了自己的问题所在。团队，沟通和领导力是至关重要的。接着我们做了挑战自我的极限运动，这真是一项挑战自我极限的活动，这项任务结束后，我发现了一点，在恐惧的面前，团队、朋友、亲人给予的鼓励是多么的重要，没有我队友的鼓励，我想我一定不会成功的完成挑战自我的任务。真的是在生活中的我们，有时候是需要同伴在背后的肯定，这样才能勇敢的跨出那一步。最后一项是毕业墙了，这个任务同样也是发生在二战期间的真实的故事，当我看到那四米高的墙壁的时候，真的不知道怎么才可以让我们这115人在40分钟内全部上去，进入情境，生与死的模式，一开始看着大家上的时候没有什么感觉，当我踩在我战友的身上，然后上面的战友把我拽上去的那一瞬间，我心里酸酸的，我被教练指挥下了墙壁，看着剩下的人的一举一动，我心里说不出的酸，当上的就剩下最后一个人的时候，教练暂停了我们的时间，告诉了我们之前说过的真实故事的结果，我们全场人都哭了，因为是最后的一位战友救了我们而牺牲了自己。虽然我们用15分钟的时间完成了这样任务，但让我明白了团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

　　“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。

　　我珍惜这次拓展训练，因为拓展训练给我人生道路上了一课。感谢此次活动所有队员真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，上级与下级，个人与个人之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力!

　　太原一建集团人力资源部

　　李 超

　　二〇一三年五月八日