为了使我们在团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,公司特组织了此次训练。通过此次训练，我感受颇多，受益非浅。

　　信任背摔———协作精神、 胜利墙———团队精神

　　面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙，但是集体的力量却很大 。

　　我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确整个团队的责任。必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

　　每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。

　　通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去我只想要得到团队的信任，现在我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，才能达到1+1大于2的结果。

　　我的体会如下：

　　1、增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

　　2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。

　　3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。

　　4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，否则就会贻误战机。无论你认为自己怎么样，如果你的团队不够优秀,那你一定不够优秀。 如果N次挑战失败后，留下所要思考的不是要承认自己无法自我超越的能力，而是有没有找到越过困难的方法。

　　5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。做好不如先爱好。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

　　检测中心：邹德宁