4月28日，经过集团公司的策划组织，我们一大早就开赴忻州，进行为期3天的拓展训练，此次活动得到了公司领导的重视和支持。这不是一次普通的郊游或娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。3天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻、训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考，以下我把自己的心得体会与所有的同仁进行分项。

　　1、高空断桥——通过这个项目教会我们如何在困难和压力面前调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我，现实中很多事情其实没有想象中那么困难，“如果你不去做那只有失败,如果你去做就会有成功的可能”。在我们的一生工作，生活中，会遇到很多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，自要相信自己，走出第一步，我相信很多事情都有完美的结局。

　　2、信任背摔——当我们每个队员站在1米多高的站台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是拿自己在做赌注，如果摔倒或其他的什么以外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们明白了什么样的团队才能取胜，协作、高效、诚信…….这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑里都留下了不可磨灭的印象。

　　3、盲人方阵——这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团队协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点，刚开始时盲动，草率，忽略了集体的力量，理论上还没有确定下完全可行的具体方案，就开始盲目行动，使得原本可以更加轻松完成的任务事半功倍，空做无用功，对困难估计不够，准备不足以及思维定式的束缚也是导致我们项目失败的原因。日常工作中，我们也会经常遇到看似简单的问题，已惯有的思维去准备，当现实情况与想象中不同时，我们由于准备不足，容易造成混乱，极其被动。这就要求我们在解决一个问题时，要全面思考，认真准备，咋碰到意外出现时才能从容面对。同时在出现混乱、被动的情况下，大家一定要冷静团结，要相互鼓励，积极探索，通过集体的力量找到解决问题的办法。

　　虽然只有3天，拓展培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

　　最后谢谢公司领导的支持，谢谢给予了我们这么好的认识自我的机会

　　一分公司：朱蕊